봄철 3월에 꼭 먹어야 할 해산물, 도다리, 주꾸미, 멍게
봄이 오면 바다도 함께 깨어납니다. 3월은 겨우내 살을 찌운 다양한 해산물이 가장 맛있는 시기이며, 신선하고 영양가 높은 봄철 해산물은 면역력을 높이고, 환절기 건강을 지키는 데도 도움을 줍니다. 특히 3월에는 도다리, 주꾸미, 멍게 등 영양과 맛이 뛰어난 해산물이 제철을 맞이하여 꼭 먹어야 할 해산물입니다. 1. 도다리도다리는 우리나라 연안에서 흔히 잡히는 대표적인 봄철 생선 중 하나로 가자미와 비슷하게 생겼지만, 눈이 왼쪽에 위치하며 몸집이 더 작은 것이 특징입니다. 특히 봄철 도다리는 살이 단단하고 기름기가 적어 담백한 맛이 뛰어나며, 단백질, 칼슘, 비타민 B군이 풍부하여 뼈 건강, 피부미용, 피로 회복에 도움이 되는 건강식품 입니다. 도다리의 대표적인 조리법은 도다리쑥국입니다. 3월이면 쑥도 함..
2025. 3. 9.
한국에서 3월에 꼭 해야 할 일, 새 출발, 힐링 건강관리, 돈관리
3월은 미세먼지가 기승을 부리기도 하지만, 모든 것이 새롭게 시작하는 달입니다. 새 학기와 새 출발의 달이자, 따뜻한 봄기운이 시작되는 시기입니다. 2025년 3월 한국에서는 새로운 도전, 건강 관리, 경제적 준비를 위한 중요한 일들이 많습니다. 1. 새 학기 & 직장 새 출발 준비 하기3월 한국은 신학기가 시작되는 중요한 시기입니다. 학생들은 새로운 학습 계획을 세우고, 학부모들은 자녀의 학업 및 생활 지원을 준비해야 합니다. 학생들이 해야 할 일, 첫 번째, 학습 목표 설정하여 새 학기의 성적 및 진로 목표를 구체적으로 계획해야 합니다. 두 번째, 시간 관리 습관 만들어 스터디 플래너를 활용해 공부 계획을 세우고 실천해야 합니다. 세 번째, 교재 및 학습 자료 준비하는 것으로 필수 교재, 참고서, 온..
2025. 3. 8.
