본문 바로가기

전체 글42

건조한 봄 안구건조증 원인, 증상, 치료법 평소 숨을 쉬고 있는 것을 의식하고 지내는 사람은 거의 없다. 하지만 격렬한 운동을 숨이 차게 한다거나 고산지역을 여행하게 될 때 숨이 차고 맥박이 빨라져서 산소가 부족하다는 것을 느끼게 됩니다. 우리 눈 표면은 눈물로 덮여 있는데 눈물이 부족하여 불편함을 느끼게 되는 것을 안구건조증이라 합니다. 1. 안구건조증 원인눈물은 세 층으로 이루어져 있는데 가장 안쪽 층은 점액층으로 수성층이 고르게 펴지게 하는 역할을 하고, 중간층은 수성층으로 눈물층의 대부분을 형성하는데 눈을 촉촉하게 유지하고 이물질을 눈으로부터 제거하는 역할을 합니다. 가장 바깥층은 지방층으로 수성층의 증발을 막는 역할을 합니다. 노화나 쇼그렌증후군 같은 자기 면역 질환은 수성층을 이루는 눈물의 생성을 저하시킬 수 있으며, 지방층이 부족하게.. 2025. 3. 18.
아이들 봄소풍 준비, 도시락, 복장 3월 봄이 되면 따뜻한 날씨와 함께 형형색색 자연이 피어나면서 어른 아이 할 것 없이 누구나 야외 활동이 활발해집니다. 특히 어린이들에게 봄소풍은 자연을 체험하고 친구들과 함께 소중한 추억을 만드는데 중요한 시간이므로 아이들과 부모 모두에게 안전하고 즐거운 봄소풍을 즐길 수 있도록 준비물, 도시락, 복장에 대해 알아보겠습니다. 1. 봄소풍 준비 체크리스트자연으로 떠나는 봄소풍은 부모님과 아이들 모두에게 설레는 행사이고 자연과 함께하는 활동이므로 여러 가지 위험요소들이 있으므로, 떠나기 전 준비물 등을 꼼꼼히 챙기는 것이 무엇보다 중요합니다. 봄소풍을 가기 1주일 전부터는 아이들이 직접 매고 다니는 가방은 가볍고 부담스럽지 않아야 하며, 방수기능이 있는 돗자리, 충분한 물, 햇빛을 가려주는 모자와 썬크림,.. 2025. 3. 18.
봄을 담은 가요, 팝송, 재즈 봄이 되면 자연스럽게 떠오르는 노래들이 있습니다. 따뜻한 봄바람, 활짝 핀 꽃들, 그리고 새로운 시작과 셀렘으로 사랑을 노래하는 곡들이 가요, 팝송, 재즈로 나누어 소개하려고 합니다.1. 가요버스커버스커의 벚꽃 엔딩은 2012년 발매된 1집 곡으로 봄의 설렘과 아련한 이별 감정을 동시에 담아서 만든 곡입니다. 가사는 따뜻한 봄바람이 불 때 지나간 사랑을 떠올리게 되는 감정을 표현하고 있고, 단순히 벚꽃이 피아나는 아름다운 순간만을 노래하는 것이 아니라, 이별 후 다시 찾아온 봄이 주는 미묘한 감정을 담아내고 있습니다. 연인고 함께 걷던 거리를 혼자 걸으며, 과거의 기억을 회상하는 장면을 떠올리면서 셀렘과 아련함이 공존하는 곡으로 매년 봄이 되면 생각하는 곡입니다. 버스커버스커는 2011년 결성되었으며, .. 2025. 3. 18.
봄철 춘곤증 원인, 증상, 예방 매서운 추위가 지나고 따뜻한 봄이 다가오면 생동감을 느껴야 하지만 우리 몸은 충분한 잠을 자도 졸음이 쏟아지고 식욕이 떨어지며 노곤해져 춘곤증 증상을 보이게 되는데, 원인, 증상, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 춘곤증 원인봄이 되면 많은 사람들은 다양한 원인으로 졸음을 느끼게 되는데, 첫 번째 이유로는 영양학적 관점에서 볼 때 겨울 동안 위축돼 있던 몸의 신진대사가 활발해지면서 비타민 B1을 비롯한 각종 비타미과 무기질 등 영양소의 필요량이 증가하게 되는데, 제대로 공급되지 못하기 때문에 비타민의 상대적 결핍에 의해서 이러한 증상이 나타날 수 있는 것입니다. 요즘 같은 먹을 것이 넘쳐나는 영양 과잉공급 시대에 탄수화물, 지방 같은 대량영양소는 섭취는 많은데, 비타민과 미네랄 등 미량영양소는 부족하기.. 2025. 3. 18.
기후변화로 인한 한국의 봄, 과거, 현재, 미래 기후변화는 전 세계적으로 심각한 상황에 이른 상태이며,  한국의 봄에도 큰 영향을 미치고 있으며 많은 변화를 일으키고 있습니다. 한국의 봄이 과거 현재 미래에 어떻게 달라지는지 설명하고자 합니다.1. 과거, 온화한 봄2000년대 초반까지 한국의 봄은  온화한 기온과 맑은 날씨, 신선한 바람이 뚜렷한 계절적 특성을 가지고 있으며, 일정한 주기로 찾아왔습니다. 아침 저녁은 비교적 서늘하고 낮에는 따뜻한 계절로 3월  초부터 서서히 따뜻해져 4월이 되면 완연한 봄기운이 5월 초까지 지속되었습니다. 평균 기온은 15~20 ℃ 정도로 3월부터 기온이 점진적으로 상승하며, 4월 초중순에는 벚꽃, 매화, 진달래, 개나리 등이 만개하여 화사한 풍광을 만들었습니다. 자연의 순리에 따라  농사 준비가 한창인 중요한 시기로.. 2025. 3. 17.
봄 옷 관리, 보관, 세탁, 구김 겨울 추위가 물러가고 따뜻한 공기로 가득한 봄이 오면 겨울옷을 정리하고 가벼운 옷을 꺼내 입어야 합니다. 계절이 바뀔 때 옷을 제대로 관리하지 않으면 옷감이 손상되거나 먼지가 쌓여 피부 트러블을 유발할 수도 있습니다. 가지고 있는 옷을 오래 보관하고 기분 좋게 입기 위한 봄철 옷 관리를 위한 꿀팁을 보관 방법, 세탁 요령, 보풀과 구김 방지 방법으로 구분하여 알아보겠습니다.1. 겨울 옷 정리 및 봄옷 보관법봄 옷은 겨울 내내 옷장 속에서 제대로 보관하지 않을 경우 곰팡이가 피거나, 벌레가 생기거나, 쾌쾌한 냄새가 생길 수 있습니다. 그래서 봄옷을 입고자 할 때 미리 준비하지 않으면 봄날의 기분이 사라질 수도 있습니다. 먼저, 겨울옷 정리방법입니다. 겨울옷에는 땀과 피지, 외부 오염물질이 묻어 있어 그냥 .. 2025. 3. 15.

티스토리툴바